Programma
How to OpenUp

Wat kan je verwachten van dit programma?

Soms voelt het allemaal als even te veel. Je hoofd zit té vol, je voelt je emotioneel, eenzaam, boos of angstig en je weet niet zo goed wat je met jezelf aan moet. Op zulke momenten kan het ontzettend opluchten om het er met iemand over te hebben. Maar zoiets is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Voor het delen met de ander is moed nodig. In onze maatschappij is het zo gewoon om op “Hoe gaat het?”, “Goed!” te antwoorden. Dus denken we al snel: “Waarom zou ik de ander ook lastig vallen met mijn problemen?” of “Ach, hij/zij zal het waarschijnlijk toch niet begrijpen en me misschien wel veroordelen of uitlachen.” Hiermee ontnemen we onszelf de mogelijkheid om onze last niet meer alleen te hoeven dragen, waardoor de stress nog verder toe kan nemen. 

In dit programma leer je waarom het delen met anderen belangrijk is, wat je kan helpen om anderen meer te vertrouwen en hoe je je kwetsbaar op kan stellen. 

Bekijk onze andere programma's

2020-08/1597841807_couple-1.png

Verbinding in een liefdesrelatie

Neem verantwoordelijkheid voor je relatie; realiseer verbeteringen door zelf de eerste positieve stappen te zetten!

Start ->
2020-08/think-6.png

Anders leren denken

Door grip te krijgen op je gedachten pieker je minder en blijf je niet in cirkels denken

Start ->
2020-08/trust-in-yourself-1.png

Vertrouwen in jezelf

Iedereen is wel eens onzeker. Met behulp van dit programma krijg je meer inzicht in je zelfbeeld.

Start ->