Programma
Omgaan met Stress

Het doel is om een gezond stressniveau te vinden waarbij je optimaal functioneert. Je bouwt positieve gedachten, veerkracht en ontspanning op.

Wat kan je verwachten van dit programma?

Dit programma leert jou beter om te gaan met stress. Dit betekent niet dat we je gaan leren om stress te vermijden.  Dat kan ook niet. Je kunt stress zien als een weegschaal. Aan de ene kant je draagkracht en aan de andere kant je draaglast. Als deze weegschaal uit balans is, is er (even) stress.  

Bekijk onze andere programma's

Anders leren denken/thinking-group.png

Anders leren denken

Door grip te krijgen op je gedachten pieker je minder en blijf je niet in cirkels denken

Start ->
Leven zoals jij wil/live-group.png

Leven zoals jij wil

Krijg handvatten om een meer bevredigend leven te leiden

Start ->
Leven zoals jij wil/live-7.png

Omgaan met Corona

Leer omgaan met de gevolgen van Corona op onze mentale gezondheid

Start ->